Posted inUncategorized
હૃદય માટે ફાયદાકારક 5 વ્યાયામ – લાંબા આયુષ્ય માટેની અસરકારક રીતો
આધુનિક જીવનમાં ઊઠતી તણાવની સ્તર, લાંબા ઓફિસ કલાકો અને ઊંચા ગુજારાહે લાગણાકીય ભારથી આપણું હૃદય સતત પડકારમાં છે. નિયમિત દોડ અથવા જોગિંગ હૃદયની ધબકારા ઝડપથી સહન કરવાની ક્ષમતા વધારવામાં સહાય…


